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下半身痩せしたい人はRSBスクワットカニ歩き!【ポイントは2つ】

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下半身痩せしたい人や、下半身を鍛えたい、引き締めたい人におススメなレジスタンスバンドを使ったスクワットカニ歩きです!コレの良い所は中殿筋と小殿筋をしっかり鍛える事が出来ます!レジスタンスバンドが無い場合、大殿筋をメインで使ってしまう為、中殿筋と小殿筋があまり鍛えられないのですがレジスタンスバンドを使う事で中殿筋と小殿筋にもしっかり効かせる事が出来ます!この2つが鍛えられる事で骨盤が安定する様になり、歩き方や姿勢、反り腰、下腹ポッコリなどが解消されてきて下半身痩せし易い体を作る事が出来ます!@空手家Turtle Fitness
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★★★亀田直樹の自己紹介★★★

初めまして、2つのフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
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広島市内で現在2店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
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